史密斯

史密斯划船：打造完美背肌的秘密武器

在健身界，史密斯划船一直是备受推崇的背部训练动作之一。这项运动不仅能够有效锻炼背部肌肉，还能提高整体力量和稳定性。那么，究竟是什么使得史密斯划船成为打造完美背肌的秘密武器呢？本文将为您揭晓。 史密斯划船，顾名思义，是利用史密斯机进行的一种...