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洗澡后肌肉更��缓？健身达人都在这样做！

洗澡后肌肉更舒缓？健身达人都在这样做！ 对于健身爱好者来说，洗澡不仅仅是为了清洁身体，更是恢复肌肉、放松身心的重要环节。很多人在健身后都会选择洗澡，但你知道如何让洗澡后的肌肉更加舒缓吗？其实，健身达人们都有自己的小秘诀，让我们一起来看看他...